ストレスに対処する

こんにちは最近めっきりブログを書かなくなってしまいました、田崎です

サボっていたわけではないのですが、ご無沙汰してしまい、すみません

突然ですがみなさんのストレス解消法はなんですか?

食べる事・歌う事・しゃべる事・笑う事・泣く事・寝る事・・・それぞれの解消法があると思います。私の主なストレス解消法は、食べて寝るでした

でしたが、今は『猫と過ごす

これだけで、ほとんどのストレスが解消されています

まさに「アニマルセラピー」です

なんとオーストラリアのモナシュ大学の研究で明らかになったそうですが、猫などのペットと一緒の時間を過ごすことでストレスが減り、笑顔が多くなり自尊心が改善されるそうです。

また、アメリカで行われた大規模調査では、猫を飼っている人と飼っていない人、それぞれ約2000人を対象に13年にわたって健康状態を調べ、「猫を飼っている人は心筋梗塞などで亡くなるリスクが40%減少する」ことが判明したそうです。

さらに猫がのどを鳴らすゴロゴロ音にも、とてつもない癒し効果があります

2003年、カリフォルニア大学デービス校の研究チームは、25ヘルツで固定されている猫のゴロゴロ音によって骨に含まれる骨芽細胞や破骨細胞を活性化し、骨密度の維持に役立っているという可能性を突き止めたそうです。猫のゴロゴロ音には、免疫力を上げて傷を癒す効果があるんですね

動物にアレルギーがある方もいるので万能ではありませんが、施設などでアニマルセラピーを導入し、猫や犬に触れる事で入所者さんの笑顔が増えた、という話も聞きます。

ストレスとは切っても切れない現代社会、自分なりの対処法を見つけて、ストレスに負けない身体作りをしましょう

最後に、私のかわいいにゃんこを紹介します(=^・・^=)

 

   

四季を感じる

こんにちは

入職してからあっという間に7か月が経ちました。久々の社会復帰、不慣れな私に親切にサポートして下さる外来スタッフの皆様にとても感謝しています。

近隣に住んでいますが、病院付近にあまり来たことが無かったので馴染みがありませんでした。通勤途中、周囲を見渡しながら来ると長浜公園をはじめとても環境の良い場所だなぁと感じています。

院内の敷地内にある中庭もとてもきれいに整備、メンテナンスされていて素敵だなと思います。夏には緑一色となった葉っぱが、今ではすっかり冬模様となりました。

入院されている患者さんは、なかなか季節を感じることが難しくても、こういった変化に少しでも楽しめたらよいですよね。(^^)/

これから春先に向かう季節をなみきリハビリテーション病院で初めて過ごすので、新芽が出始め葉が青々としてくるのを楽しみに待ってみようと思います。

3A病棟の一コマ

寒くなってきましたね~

 

A病棟です。今年の漢字も発表され、いよいよ今年も残すところあとわずか。

 

でもでも!これから楽しい冬のイベントが待っております

 

クリスマス、大晦日、カウントダウン!

 

A病棟ではクリスマス製作としてクリスマスツリーの壁飾りを患者さんたちと作りました

 

土台のもみの木は絵の具ですが、オーナメントは患者さんたちに色塗りをしていただきました。

 

 

 

わかりますか?この色彩、水彩画を得意としておられる患者さんの作品です。

 

多くの患者さんが独自の感覚で素晴らしい色を選び完成させてくれました

 

そしてトナカイに乗ったうちのスタッフ

 

『ツリーだけでは足りないので廊下にも飾りが欲しいですね、赤、白、緑の画用紙を使って旗を作成しましょう』と主任看護師が言いました。

 

『それは良いわね!任せなさい。すぐに用意するわ!!』と私。

そしてそして・・・・・・

 

できあがりました。ええ、みごとなブラジルカラーの旗が

 

私、白と黄色を間違い用意しました。

 

しかし!!ここから皆様のアイデアが爆発です。ツリー用に作成した装飾を旗に貼ってくれたんです!

おかげでクリスマスらしくなりました~♪

 

今はお正月の飾りをしています。またご報告いたします

 

まだまだこれから寒くなりますが、風邪などひかぬよう気をつけて元気に冬のイベントにそなえましょうね

 

 

こんにちは!4A病棟です。

少し前になりますが、11月私たち旧3Bは4A病棟へ引越ししました。

旧4A病棟の患者様、スタッフは現3B病棟へ。総入れ替えです!

引越し当日は夜勤者をのぞいて全員出勤病棟スタッフ、セラピスト、事務職員の

協力を頂いて、総動員でまず患者様を搬送しました。

廊下やエレベーターには誘導してくれるスタッフが配置されていて、安心して患者様

を搬送できます

それから、カルテから仕事道具、ポット等までみんなの力を合わせて運びました。

皆さまの協力のおかげで無事引越しすることができました

それから早1ヶ月が経ちました

少しずつ患者様も私たちも新しい病棟の環境に慣れて来た頃でしょうか。

患者様にとっても私たちにとっても、居心地の良い病棟になるよう、これから

皆で力を合わせて頑張って行きたいと思います

こんにちは。 2B病棟です。

入職して9年目にしてはじめてブログとうものを書かせて頂きます。
当院の看護師は「クリニカルラダー」をとり入れ看護実践能力UPを目指しています。
「ラダーレベルUP!」 それは、私の今年の目標。
今月中に全ての研修・看護手順のテストを受け終えなければレベルUPできない!!
只今とても焦っております(^_^;)

今月のラダー研修の課題は「パワーポイント」
看護研究もパソコンも苦手な私。 まずパソコン操作に悪戦しそうです。

看護手順は、もう一度見直すことができ、 とてもプラスになっているのは確か♪♪
この年になると勉強する事も少なくなっているのでいい機会と思い、頑張ってレベルUPしようと思います

頑張るしかない。その一言のみ!!

by:2Bリバストン