免疫力を上げよう

新型コロナウイルスにより私たちの日常は大きな制限を受けていますが、今回は、新型コロナウイルスに負けない免疫力をつけるために日々できることって何だろう?と考えてみました。

免疫力を高めるためには‥‥

①バランスのいい食事をとる

②手洗い、うがい、マスクなどの感染予防行為を行う

③適度な運動を行う

④睡眠、休息をとる

⑤ストレスをためない

などがあげられます。

外食に行けずに家での食事の機会が増えていると思います。

今回は免疫力をアップする食材のトップ10を紹介しているサイトがあったので紹介したいと思います。

1位  ヨーグルト

2位  みかん

3位  バナナ

4位  人参ジュース

5位  緑茶

6位  干し柿

7位  キムチ

8位  納豆

9位  キウイ

10位 アーモンド

規則正しい食生活を送り、免疫力をアップすることで新型コロナウイルスを予防しましょう!

 

オンライン交流会プログラムのご報告です!

みなさん、こんにちは~

 

キーナで~す

 

今日は、先日オンラインで行われた、グローバルな交流会の報告をするよ~~~

 

横浜市立大学とインドネシアのハサヌディン大学看護学部との国際交流

「2020年公衆衛生ユニットさくらサイエンスオンライン交流会」で当院の言語聴覚士さんが講演してくれたので、ちょっと、紹介するよ~

 

本来なら、インドネシアから学生さんが来て、当院に見学に来られる予定でしたが、コロナ感染拡大防止のため、急遽オンライン開催になりました。

本当は、直接来ていただいて皆さんにも会いたかったんですけどね・・・。

急遽でも、こんなにグローバルな交流会ができるのは素晴らしいな~と思いました。

そして、当院からも参加させて頂けてとても、貴重な経験をさせていただきました

 

 

 

 

 

何より、インドネシアの看護学生さんの意識が高く、熱心に聞いてくれていました。

当院の言語聴覚士さんの講演もとても分かりやすく、とっても好評だったようです!!

 

 

 

 

 

 

みなさんお疲れ様でした。

そして、横浜市立大学の交流会企画をして頂いた先生方、ありがとうございました。

 

以上だよ~

 

オンラインでいろんな国の人達との交流ができるんだね~

コロナで大変なこともあるけど、いろんなことにチャレンジしてみよう

 

それでは、また~

花粉症の季節ですね~

今年は花粉が良く飛んでいるみたいだから、気を付けてね~

 

キーナでした~

 

 

~老人川柳~

こんにちは訪問看護です
緊急事態宣言の中
なかなか終息しないこの毎日に・・・・疲れが・・・・・
そこでジワジワと心に染みる老人川柳を見つけましたので
皆さんご紹介したいと思います。

『 アーンして 昔ラブラブ 今 介護 』

『 マイナンバー ナンマイダーと 聴き違え 』

『 年上が タイプだけれど もういない  』

『 孫たちに アドレス聞かれ 住所言う 』

などなど、いかがでしたか?
思わずクスっとする感じに癒されてください~

オンライン病院説明会のお知らせ

みなさん、こんにちわ~

お久しぶりで~すキーナだよ~

 

早いもので、もう2月ですね~

まだまだ、寒い日が続いてますが、みなさんお元気ですか

 

新型コロナの緊急事態宣言は延長になっていますが、看護学生さんたちは、国家試験に向けて、勉強を頑張って、毎日緊張しながら、体調管理にも気を付けていますよね・・・。

本当に大変だけど、「きっと、大丈夫」だから、頑張ってくださいね

 

これから、就職活動をする学生さんたちへ、病院説明会の案内をするね~

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当院では、22年卒、23年卒の看護学生に向けてオンライン病院説明会・病院見学を実施いたします。

日時は

①2月13日(土)10時~・11時~・12時~

②2月27日(土)10時~・11時~・12時~

A.オンライン説明会(45分)

Zoomを利用して、オンラインで病院のこと、教育体制、奨学金についてなどご説明いたします。

スマホかパソコンで、Zoomアプリをインストールしてご準備ください。

B.病院見学(30~45分)

※状況により、開催方法が変更されることもあります。

直接、来院していただき担当者より、病院のこと、教育体制、奨学金についてご説明します。

◎サージカルマスクの着用をお願いします。

A・Bどちらか、①希望する日時②氏名➂学校名(学年)➃住所⑤電話番号⑥メールアドレスを添えて電話かFAX、メールでお申し込みください。

 

詳しくは、こちらをご確認ください

オンライン説明会20210203

上記日程以外でも、随時受け付けております。お気軽にご相談ください

 

 

お知らせは以上だよ~

 

それではまた=

キーナでした~

 

 

笑顔と日常を大切に!!

みなさん こんにちは~

 

キーナで~す

 

毎日、暗いニュースや、心配なことばかりが続いてしまっていますね・・・。

感染症が心配で・・・。

家族が体調が悪くて・・・。

自分も心配や不安で誰に相談していいかわからない・・・。

いろんな不安があると思うけど、キーナが教えてもらった情報をみんなに伝えるね~~

 

まずは、この動画を紹介します! ~ウイルスの次にやってくるもの~

https://www.youtube.com/watch?v=rbNuikVDrN4

みんな、不安はあるし、みんながわからないことはわからないし、誰が悪いわけでもありませんよね。

何気ない不安やよくわからない恐怖に対して、自分一人で考えすぎないで、近くの誰かに聞いてもらおう。

直接会えなくても、電話でもいいよね

いつもだと、おせちを食べたり、初詣に行ったりと忙しいお正月を過ごすことが多いかもしれないけど・・・。

 

いつもと違った年末年始、今年はゆっくりお家で過ごそう・・・。

スマホやSNSからも手を放して、空を見たり近くを散歩して、寒さを肌で感じてみたり、いつも見えない景色を見てみよう

 

そして、笑顔日常を大事にして、きちんと食べて、よく眠ろう

『今日、わたしたちのできることを、それぞれの場所で。』

 

もう一つは、こちらの動画です! 

【ダイジェスト版】~新型コロナウイルス~差別・偏見をなくそうプロジェクト~

(you tubeで上記のタイトルを検索してみてください

誰もがかかる可能性のある感染症、ウイルスをなくすことは難しいですが

不安という気持ちの感染や、差別や偏見という意識の感染を私たち一人一人の考え方や行動で防いでいきましょう

 

以上だよ~~

 

少しは、思いがとどいたかな~

キーナもこの動画を見て、不安なのはみんな同じなんだなあ、と思ったよ

やさしさと思いやりを持って、ゆっくり過ごそう

 

そして、たくさん美味しいお餅を食べて、よく眠ろう

 

お正月、お仕事の方たちもいるとは思いますが、体調に気を付けて頑張ってくださいね~

 

それではまた~

 

キーナでした